DEPARTAMENTO DE ORIENTACIÓN
EDUCAR EN ESTOS DÍAS DE AISLAMIENTO SOCIAL:
Esta nueva entrada del blog la vamos a dedicar a dar algunos consejos a padres, madres y otros educadores así como al alumnado para tratar de sobrellevar, lo mejor posible, esta cuarentena que estamos sufriendo debido a la pandemia provocada por el ya tristemente famoso coronavirus o COVID-19.
Vaya por delante que no queremos ser alarmistas, aunque estemos en un“estado de alarma”y parece se va a extender durante al menos estos quince días o incluso algo más. Al contrario, la intención es tranquilizar y ayudar para procurar gestionar el necesario encierro lo mejor posible.
Para empezar hay que ser conscientes de que tanto tiempo en esta situación puede crear diferentes sensaciones o reacciones en las personas, desde el miedo, pasando por el aburrimiento,la frustración o los pensamientos negativos, hasta la desesperación, la ansiedad o el desánimo . Todas ellas son reacciones normales y nos pasan a casi todas las personas ante hechos que se salen de lo normal o habitual. Lo interesante es saber llegar a gestionarlas adecuadamente.
En primer lugar debemos recordar que en casa no sólo deberíamos tener cuidados de higiene sanitaria (que son fundamentales), sino también de “higiene psicológica” cuidando tres planos:
Aqui os ofrecemos algunos recursos para ayudaros a intervenir en esos tres planos y saber más (fuente: Colectivo Orienta) :