1. Cuestionario Inteligencia Emocional
Lee despacio las frases y responde con confianza.
Competencias
no nada
regu lar
bas tante
si mucho
Puntuación de las respuestas .....
1
4
7
10
Sobre Autoconciencia: Si eres consciente.
Soy consciente de las reacciones físicas que señalan una reacción “visceral” emocional.
Cada día dedico algo de tiempo a la reflexión.
Normalmente soy capaz de identificar el tipo de emoción que siento en un momento
Tengo muy claro cuáles son mis propias metas y valores.
Sobre el Autocontrol: Cara a los demás, ¿te controlas?
No me aferro a los enfados o heridas del pasado y soy capaz de dejarlos atrás para avanzar.
Me abro a las personas lo suficiente como para no dar la impresión de ser frío y distante.
Me abstengo de expresar una opinión hasta que no conozco todos los hechos.
No escondo mi enfado pero tampoco lo pago con otros.
Sobre la Autoconfianza - Autoestima
Admito de buena gana mis errores y me disculpo.
No me cuesta demasiado asumir riesgos prudentes.
Yo tomo la iniciativa y sigo adelante con las tareas que es necesario hacer.
Por lo general me siento cómodo en las situaciones nuevas.
Sobre la Empatía
Normalmente tengo una idea exacta de cómo me percibe la otra persona.
Con los compañeros capto bastante bien cuál es su estado de ánimo en base a las señales no verbales que me envía.
Cuento con varias personas a las que puedo recurrir y pedir su ayuda cuando lo necesito.
Centro toda mi atención en la otra persona cuando estoy escuchándole.
Sobre la Motivación
Hay varias cosas importantes en mi vida que me entusiasman y lo hago patente
Normalmente, otros se sienten inspirados y animados después de hablar conmigo.
Intento encontrar el lado positivo de cualquier situación.
Soy capaz de seguir adelante en un proyecto importante, a pesar de los obstáculos.
Sobre la Competencia Social
Tengo facilidad para conocer o iniciar conversaciones con personas desconocidas cuando tengo que hacerlo.
No tengo ningún problema a la hora de hacer una exposición oral en clase.
Soy capaz de afrontar con calma, sensibilidad los enfados emocionales de los demás.
Puedo persuadir eficazmente a otros para que adopten mi punto de vista.