ORIENTACIÓN IES
Vínculos Web diversos
viernes, febrero 5, 2010, 06:07 PM
TUTORIA

CONVIVENCIA ESCOLAR: materiales de convivencia escolar de la Junta de Andalucía.

INTERCULTURALIDAD: materiales didácticos sobre interculturalidad y exclusión social.

FRIENDS: página sueca sobre niños y adolescentes tratando diferentes problemáticas. Interesantes sus videos.

RECURSOS INTERCULTURALIDAD: página con multitud de recursos para profesores que trabajan con inmigrantes.

HISTORIAS DE LA LUNA: web del centro virtual Cervantes con historias sobre adolescentes inmigrantes que permite trabajar la empatía con los alumnos.

CLIKASALUD: Guía muy interesante sobre educación sexual.

INSTITUTO DE LA MUJER: Web del Instituto de la Mujer donde aparecen multitud de publicaciones para poder bajarlas fácilmente.

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BACHILLERATO
lunes, noviembre 19, 2007, 12:58 PM
TUTORIA BACHILLERATO:

Técnicas sobre memoria

MEMORIZACIÓN DEL ESQUEMA

1 Esta es la última etapa del estudio para un examen. Si no sabes las etapas de estudio para un examen.
2 Antes de memorizar los esquemas debes tener hechos todos los esquemas y además resueltas las dudas.
3 Subrayar y colorear los esquemas, incluso cuando se estudian favorece la memoria visual. Puedes tener tu propio código: rojo, fechas; verde, nombres...
4 Es importante organizarse: Reserva la última tarde o últimas tardes antes del examen para memorizar los esquemas.
5 ¿Cuándo debe memorizarse el esquema? No puede hacerse muy pronto, como un mes antes, porque se olvida; ni muy tarde, porque no te dará tiempo. Si vas a tener varios exámenes en un día puedes memorizar dos o tres días antes, pero dedica siempre unas horas justo antes del examen para repasar la memorización.
6 La memorización es la tarea más importante del estudio. Por tanto, procura estar despejado. Necesitas estar en tu mejor forma. Nunca con sueño.
7 Olvídate de sustancias o medicamentos que te recomienden. Perjudicarán tu salud y te harán creer, falsamente, que vas preparado al examen. Si acaso te faltan energías, puedes pedir al médico que te recete unas vitaminas, pero no las tomes por tu cuenta. NO HAY MÉTODOS MÁGICOS.
8 ¿Como se memoriza? Se trata de leer y comprender el esquema y, a continuación, reproducirlo mentalmente con el esquema tapado. Si ves que no te lo sabes, repite la operación hasta que te lo sepas.
9 Memoriza trozos de esquema. Cuando acabes con un gran apartado, trata de volver a reproducirlo mentalmente, pero ahora completo. Haz lo mismo cuando acabes un tema, para tener la visión de conjunto.
10 Pon marcas en los sitios del esquema que más te cueste memorizar. Deberás poner especial énfasis a la hora de los repasos o vueltas posteriores.
11 Es muy difícil que te lo sepas a la primera. Por eso, seguramente te tocará dar varias vueltas a los temas que debes estudiar. Esto sería muy difícil si lo intentaras sin esquemas.
12 Introduce descansos. La memorización requiere un esfuerzo muy intenso, que no puede mantenerse durante mucho tiempo. Por ello, los descansos deben ser frecuentes (más frecuentes cuanto más joven seas). Los descansos deben estar programados y con la duración estrictamente controlada.
13 Si hay dibujos, diagramas o gráficos deberás tratar de reproducirlos en un papel hasta que te salgan sin mirar. Nunca los pases por alto.
14 No memorices lo que no sea necesario. Aunque se supone que al elaborar tu esquema, eliminaste lo superfluo, debemos insistir en que no tiene sentido memorizar frases enteras. Si no entiendes algo, pregunta, pero no lo memorices sin más.
CONSEJOS
1 Para ser buen estudiante no hace falta tener buena memoria. Pero sí es cierto que la memoria es una herramienta útil para el estudiante. ¡Desarróllala!
2 La memoria es como la musculatura: Cuanto más practicas, más se desarrolla.
3 Se memoriza mucho mejor si se comprende. Es más, si no comprendes, te servirá de poco memorizar.
4 Visualizar el significado de la palabra a recordar, ayuda bastante. Es más fácil recordar la imagen de una escoba que la palabra escoba. Algunas técnicas se basan es esta idea.
5 La asociación suele ser útil. Trata de asociar lo que quieres recordar con algo fácil de recordar. Ejemplo: si tu amigo vive en el piso 9º, letra b; lee junto 9ºb : noveno be, que es como decir no ve, no ve.
6 Puedes aprovechar la etimología (origen) de la palabra. Por ejemplo equilátero: equi (igual) - látero (lados) : que tiene los lados iguales.
7 La repetición es frecuentemente la forma más fácil de memorizar. Puede ser oralmente, por escrito, repitiendo un dibujo, diagrama...
8 El interés (o motivación) en lo que se memoriza es fundamental. Por ejemplo, un niño que dice tener mala memoria es capaz de aprenderse de memoria el nombre y características de cientos de Pokemon. Todos conocemos personas con estudios universitarios que son incapaces de retener en la memoria durante un tiempo varios números de teléfono.
9 Respeta las horas de sueño. Duerme 8 horas. Nunca menos de 6. Muchos estudiantes han tenido la frustrante experiencia de quedarse a estudiar hasta altas horas de la noche y no ser capaces de pasar de página. Las horas de sueño son horas ganadas, no horas perdidas.
10 Entender y practicar. Lo que se entiende tarda en olvidarse. Lo que se practica tarda en olvidarse mucho más.
11 Lo que estudiamos por la noche, antes de acostarnos, no se olvida durante el sueño. De hecho, se piensa que el sueño sirve para afianzar la memoria. Estudia cuando mejor te vaya, de noche o de día, pero en cualquier caso respeta las horas de sueño.
12 La memoria fotográfica es útil. Permite recordar gran cantidad de información de un vistazo. A la hora de recordar, evocas en tu mente la imagen y de esa evocación extraes información, que puede ser, por ejemplo, la estructura de un tema. Puedes favorecerla, preparando tus apuntes, esquemas... de forma visual.
13 Para memorizar se necesita concentración. Por ello, cuando vayas a estudiar, aparca tus problemas, y si no puedes, fíjate un momento para resolverlos.
14 Trata de convencerte de que lo que estás memorizando te interesa realmente. Es conocida la influencia de la actitud ante lo que se estudia sobre la cantidad de información recordada.
15 Si quieres que lo estudiado permanezca en la memoria, por ejemplo después del examen tendrás que programarte unas sesiones de repaso. Para saber con qué frecuencia, puedes ir al papiro La curva del olvido.

TRUCOS PARA OLVIDADIZOS

1 Lleva una agenda. ¡Y úsala! Para los estudios es muy útil: apuntar tareas, exámenes, trabajos, notas, comentarios...
2 Adquiere costumbres beneficiosas: Por ejemplo sacar la agenda cuando el profesor manda una tarea. Si esto lo realizas unas cuantas veces, se convertirá en un reflejo automático. El esfuerzo consiste en realizarlo las primeras veces.
3 Hacer listas de lo que se debe recordar. Cada vez que voy a un examen (o a una excursión, o a la casa del pueblo, etc) debo llevar ... lo que ponga en mi lista. Así, al menos, no se te olvidará lo más importante.
4 Utiliza tu ingenio. Por ejemplo, si confundes la p y la q, piensa en la palabra paquete; si confundes la b y la d, piensa en la palabra debe. Si tiendes a invertir la L y eres diestro, levanta la mano con la que no escribes. Se pueden realizar muchas asociaciones como estas.
5 Para las reglas ortográficas puedes recordar imágenes más o menos curiosas. Por ejemplo mira como puedo recordar cómo se escribe absorber y observar.
6 Aprovecha la tecnología. Por ejemplo hay relojes y móviles en los que se pueden poner textos de recordatorio que se van desplazando.
7 Para el ordenador. Hay multitud de programas gratis que sirven para recordar tareas, poner hojitas de recuerdo en el escritorio...
8 Pon la alarma del reloj. A la hora que tengas que recordar algo. Hay relojes en los que se pueden poner varias alarmas.
9 Deja señales para acordarte. Por ejemplo, si tienes que acordarte de devolver un libro, pega una hoja con un mensaje en la puerta de salida. Por ejemplo puedes poner dos bolis cruzados sobre la mesa para recordar que tienes que acabar un trabajo. Cambia tu reloj de mano. Sin embargo queda feo escribirse un texto en la mano.
10 No es buena idea descargar nuestra responsabilidad en los demás. Por ejemplo no vale decirle a tu madre que te recuerde que debes entregar un trabajo, y luego echarle la culpa de tu suspenso si a ella se le olvidó recordártelo.
11 Practica las técnicas para desarrollar la memoria. En el papiro anterior a este, sobre la memoria, te ofrecemos muchas prácticas. Tómatelas como pasatiempos.


CURVA DEL OLVIDO Y REPASOS

Todos sabemos que, después de aprender algo, según va pasando el tiempo, recordamos cada vez menos información. Aquí tienes la expresión gráfica y precisa de esta idea (expuesta por primera vez por Ebbinghaus, 1885).
El secreto es programar repasos periódicos que pueden espaciarse según pasa el tiempo. Vemos que con cada repaso la materia no se olvida tan rápidamente. Una regla general puede ser realizar un repaso cuando se ha olvidado aproximadamente un 50%. He aquí una sugerencia:

Cada repaso suele durar aproximadamente 1/3 del anterior.
Las fechas de los repasos son orientativas.
La conclusión es que es más eficaz realizar el estudio en varias sesiones que dedicar una sola sesión. También está comprobado que una vez que nos hemos aprendido la materia en la primera sesión, no es eficaz seguir estudiando la materia en esa misma sesión.

TIPOS DE MEMORIA

La clasificación más aceptada es la de Atkinson y Shiffrin de 1968. Según esta clasificación hay tres tipos de memoria:
MEMORIA SENSORIAL: Somos capaces de recordar un dato nada más haberlo percibido con nuestros sentidos. Por ejemplo, si nos dicen una frase, podemos justo en ese momento repetirla fácilmente. Si esta pregunta se retrasa unos segundos, ya no seremos capaces.
MEMORIA A CORTO PLAZO: Por la que se recuerda un dato minutos después de haberlo captado. Si nos dicen la dirección o el teléfono de una persona seremos capaces de recordarla si no pasa mucho tiempo.
MEMORIA A LARGO PLAZO: Por la que se recuerdan datos aprendidos hace mucho tiempo. Es la más importante para el estudio. Ej: recordamos nuestro teléfono.
Lo importante para el estudio es que los datos almacenados en la memoria a corto plazo pasen a la memoria a largo plazo.
El que la memoria a corto plazo pase a ser a largo plazo depende fundamentalmente de si la asimilación ha sido significativa o maquinal:
Significativa: relacionándose con los conocimientos previos.
Maquinal: sin conexión con lo que ya conocemos.

FACTORES QUE INFLUYEN

Hay muchos factores que influyen en la memoria:
SUBJETIVOS
La comprensión de la información.
La atención que se presta.
El interés en retener información.
La actitud hacia la información.
La intención de aprender
OBJETIVOS
La organización y claridad de la información.
La capacidad del individuo.
El tiempo disponible.
Lo que más cuesta aprender mejor se retiene.
La información que más destaca se retiene mejor.
Utilización de técnicas para memorizar.
En la "Utilización de técnicas para memorizar" influyen tres procesos:
Procesos que influyen en la Utilización de técnicas para memorizar:(Según Hernández y García ,1991)
REPETICIÓN: la técnica más sencilla para memorizar es repetir.
INTERÉS: lo que interesa se retiene mejor.
ASOCIACIÓN O AGRUPAMIENTO:
Superficial. Ejemplo: palabras que se parecen: Río Yang-Tse con YA SÉ
Profunda: Ejemplo: asocio Reagan con Gorvachov (contemporáneos)
Procedimental y vivencial: Ejemplo: Cristóbal Colón con mi amigo que se llama igual.
Para ampliar, consultar el magnífico libro de Bernabé Tierno (1994) y el de Valentín Martínez-Otero (1997) de la bibliografía.






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ESO
lunes, noviembre 19, 2007, 12:32 PM
TUTORIA ESO

Técnicas de Trabajo Intelectual:

Planificación y organización del Estudio:

CONSEJOS GENERALES

Si partes de cero...

Si no estudias habitualmente, es difícil que puedas empezar estudiando tres horas al día. Te proponemos un plan:

- Durante cinco días fuérzate a trabajar media hora.

- Luego, aumenta 10 minutos cada día hasta alcanzar la duración que sea tu objetivo.

- Cada 50 minutos de trabajo fija 10 de descanso.

- Si algún día no cumples tendrás que volver al nivel del día anterior.

- No comiences este plan en fechas de exámenes.





Esfuerzo y motivación

1 Tómate estas técnicas en serio. Realmente te pueden ayudar.

2 Si no estás dispuesto a esforzarte a diario es mejor que no sigas leyendo. Aunque estas técnicas te pueden ayudar, no son mágicas: sin tu esfuerzo no valen para nada.

3 Estudia todos los días. No vale decir: hoy no tengo que estudiar porque los profesores no me pusieron tarea. Seguro que tienes esquemas que hacer, repasar temas difíciles, trabajos pendientes, leer libros...

4 Proponte objetivos a la medida de tus posibilidades. Es mejor tener objetivos sencillos que puedas cumplir que objetivos muy ambiciosos. Por ejemplo, si en la evaluación anterior suspendiste 7 materias, es difícil que en la siguiente apruebes todo. Felicítate y date pequeños premios cuando logres los objetivos fijados.

5 Comprueba el grado de cumplimiento de los objetivos que te marcaste. De esta manera podrás rehacer tus planes en función de los resultados. Aprende de tus errores y aciertos.

6 ¡Trabaja con ENERGÍA y DECISIÓN! No te dejes vencer por las dificultades. Si dudas de tu capacidad, pregunta a algún profesor de tu confianza si lo que pretendes alcanzar está a tu alcance. De ser así, lánzate a por ello y entrégate. ¡Ánimo! Casi siempre podemos más de lo que creemos.

7 Haz siempre los ejercicios y tareas que te manden. Especialmente en materias como Inglés, Matemáticas, Física, Química... Siempre corregirlos en clase con atención. Jamás copiarlos de un compañero, lo que te daría una falsa sensación de haber cumplido y de saber.

8 Debes comprenderlo todo. Para ello, cuando tengas una duda debes, si es en casa: consultar diccionarios, enciclopedias, libro de texto, anotar la duda para preguntarla al profe... y si es en clase: preguntar al profesor y a los compañeros. No deben quedar dudas.

9 Fórmula del éxito escolar: Según Bernabé Tierno:
Éxito escolar = Capacidad + Interés + Técnicas de estudio + Tiempo empleado + Persistencia + Autoconfianza Piensa cuáles de estas variables puedes aumentar.

10 Cuida siempre: ortografía, letra y expresión. La ortografía se puede mejorar fijándose en las palabras, haciendo dictados, consultando las reglas ortográficas...(y si en una situación de urgencia tienes dudas, usa un sinónimo). La letra se mejora esforzándote siempre que escribas y haciendo planas de caligrafía. Y la expresión se puede mejorar pensando las frases completas antes de escribirlas y leerlas también después para ver si tienen sentido. Pide consejo a tus profesores.

Planificación
11 Planifica el estudio. Haz un horario de estudio para diario y uno especial para la semana antes de los exámenes. Ten tu horario en lugar bien visible. Deja tiempos vacíos de comodín. El horario ha de ser realista (que se pueda cumplir) pero riguroso (que se cumpla con precisión).

12 El horario debe estar equilibrado: Procura alternar Ciencias y Letras. Deja lo más fácil y rutinario para el principio y el final de las horas de estudio.

13 ¿Cuanto estudiar a diario? (Incluidos "los deberes") De 4 a 6 años 15-30 minutos al día de 3 a 5 días por semana. De 7 a 12 años 30min a 2 horas al día los 5 días de diario. De 13 a 16 años 2 a 3 horas al día 5 ó 6 días por semana. A partir de 17 años... todo lo que sea necesario.

14 Los periodos de estudio serán de unos 50 minutos alternando con 10 minutos de descanso. No prolongues ni un minuto los periodos de descanso que te fijes. Casi nadie puede estudiar 3 horas seguidas sin descansar. Aprovecha los periodos de descanso para: ir al servicio, merendar, llamar a los amigos, hacer recados... Si eres muy inquieto haz los periodos de estudio y descanso más cortos.

15 No abuses de la tele ni de las videoconsolas. Si hay algún programa habitual que quieras ver, inclúyelo en tu horario de estudio como un periodo de descanso. Si es un programa excepcional estudia antes el tiempo que vaya a durar el programa para recuperarlo. Las videoconsolas déjalas para el fin de semana. Estos juegos son muy adictivos. Tienden a ocupar tu mente.

16 Dormir bien. Pase lo que pase NUNCA duermas menos de 6 horas por la noche (aunque te recomendamos un mínimo de 8). El cansancio te hará rendir menos en los exámenes. Si no tienes tiempo para estudiar, planifícate. No hagas creer a tus ingenuos padres que eres muy estudioso porque te quedas por la noche sin dormir para poder estudiar.

17 Una buena idea es leerse el tema que el profesor va a explicar al día siguiente. Esto es muy bueno para alumnos que les cuesta mantener la atención durante toda la hora de clase, porque estarán especialmente atentos cuando el profe explique aquello que no comprendimos en el libro.

18 Lleva una agenda. Llévala siempre a clase. En ella puedes anotar tareas, fechas de examen, de entrega de trabajos, las notas que sacas, teléfonos de compañeros y un montón de datos útiles. No dejes los trabajos monográficos para el final. El trabajo tiende a acumularse, especialmente en época de examenes.

19 Procura estar descansado a la hora de estudiar. Por ejemplo, no es buena idea estudiar inmediatamente después de un ejercicio intenso. Si estás cansado muy a menudo sin causa aparente, consulta al médico.

Ambiente
20 Estudia en tu habitación. No en la cocina, ni en el comedor... Si no tienes sitio en casa vete a una biblioteca cercana. Debe haber un silencio razonable.

21 La mesa ha de estar despejada y ordenada. Quita aquello que pueda distraerte (tele, equipo de música, juguetes, revistas, muñecos...). Aunque el lugar de estudio ha de ser agradable. La mesa debe ser mate (sin brillos), a una altura suficiente para apoyar los antebrazos. Es buena idea tener un atril.

22 Usa una silla adecuada. Debe tener la altura adecuada: que no te cuelguen los pies, que llegues bien a la mesa, que no te obligue a estar doblado... No debe ser ni demasiado cómoda ni demasiado dura.

23 Necesitas una buena iluminación y una temperatura adecuada. La luz debe ser potente, por ejemplo un flexo con bombilla azulada (es más natural) de unos 60w. El resto de la habitación debe tener una luz tenue para que no haya un contraste muy fuerte para la vista. La luz debe estar a la izquierda si eres diestro. No te debe dar directamente en los ojos. No utilices fluorescentes o similares ya que esta luz presenta cierta vibración. La temperatura adecuada está entre los 17ºC y los 20ºC

24 Cuando vayas a estudiar prepara todo aquello que puedas necesitar. Así to tendrás excusa para levantarte: bolis, agua, libros... No acumules objetos innecesarios. Las estanterías deberían estar junto a la mesa.

25 La zona de estudio debe estar ventilada. Ten en cuenta que tus neuronas necesitan oxígeno. Si vas a estar varias horas estudiando, aprovecha un descanso para ventilar cinco minutos.

26 No se estudia con música. Solo puedes escuchar música suave ambiental (nunca cantada), cuando hagas tareas rutinarias y que no requieran concentración. Jamás uses auriculares.

27 Evita interrupciones durante el estudio. Tus amigos y compañeros no deben llamarte durante el estudio. Diles cuáles son tus ratos de descanso para que te llamen en ese momento. Puedes utilizar a tus padres para que hagan de filtro. Apaga el móvil y sácalo de la habitación. Si tienes que hacer un recado, que sea durante los periodos de descanso.

Ayudas
28 Es mejor el estudio individual. Especialmente en épocas de examen. Solo puedes estudiar en grupo con alguien que te pueda ayudar y solo si todos los que se reúnen son muy responsables (o sea, casi imposible). Las fiestas son las fiestas y el estudio es el estudio.

29 Si te falta fuerza de voluntad...Pide a tus padres que te ayuden a cumplir el horario de estudio.

30 Tus padres pueden ayudarte... Por ejemplo tomándote la lección, repasándote un trabajo, ayudándote a elaborar el horario, a planificarte... Aunque recuerda: la responsabilidad es solo tuya.

31 Es bueno consultar...Enciclopedias (en papel y en CD), diccionarios, Internet (sin despistarse), otros libros de texto... Si no los tienes puedes acudir a una biblioteca, a algún pariente, vecino...

32 Si ves problemas insuperables... Pide consejo a psicólogo de tu centro escolar. Ir al psicólogo no es estar loco. También tu tutor del centro escolar puede ayudarte, o algún otro profesor de tu confianza. No conviene dejar problemas importantes sin resolver.

33 Cuida la salud. Conviene mantener un estado general saludable. Para ello es bueno una alimentación variada, actividad física moderada y equilibrio emocional. Es muy importante DESAYUNAR BIEN antes de ir al centro escolar por la mañana.

34 No utilizar substancias inadecuadas. Como excitantes (anfetaminas, etc...) cuyo efecto es realmente contraproducente. Te dan una falsa sensación de estar despejado pero después los resultados en los exámenes son peores. Y producen adicción. Tampoco abuses del café. Si te encuentras débil puedes ir al médico por si careces de alguna vitamina, pero el mismo efecto tiene una alimentación equilibrada.

35 Sobre profesores particulares y academias. Si por ti mismo, con todo tu esfuerzo, no puedes alcanzar los objetivos mínimos y si el presupuesto familiar lo permite puede ayudarte un profesor particular. No debe hacerte el trabajo de clase, sino descubrir lagunas y darte más trabajo para ponerte al día. Mejor profesor particular que academias, en donde se reproduce la dinámica de las clases normales.

36 Evitar demasiadas actividades extraescolares. Si realizas este tipo de actividades entre semana, como inglés, fútbol, piano, natación... , selecciónalas de tal manera que no te quiten demasiado tiempo para estudiar. Depende de tu capacidad. Si tu rendimiento escolar no es el adecuado, piensa en eliminar alguna actividad o todas. 555



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Vinculos para universitarios
martes, noviembre 13, 2007, 10:55 AM
UNIVERSIDAD

Bienvenido a la Universidad de Castilla-La Mancha : web de la Universidad de Castilla La Mancha donde encontrareis toda la información actualizada sobre la universidad si os vais a quedar en esta comunidad.

Educaweb.com Diccionario de estudios : diccionario de estudios muy completo con información básica sobre los mismos.

enlaces educación : web con muchísimos enlaces de todo tipo a nivel universitario, merece la pena echarle un vistazo.

http--www.guia universidades españolas : guía oficial de universidades de toda España, imprescindible si queréis estudiar fuera.

http--www.juntaex.es-consejerias-educacion-dg-formacion-profesional-common-pruebas_acceso_fp-ac : web que te ofrece exámenes de años anteriores para ciclos formativos.

Ministerio de Educación y Ciencia Formación Profesional : web del Mec para la Formación Profesional.

Ministerio de Educación y Ciencia Sistema Educativo : diagrama del Sistema Educativo Español en la actualidad.

Orientación Profesional de Aplicaciones didácticas estudios vinculados : web muy interesante que os vincula vuestros estudios con estudios posteriores.


UGAC Información para alumnos de la Universidad de Castilla-La Mancha : guía universitaria de la Universidad de Castilla La Mancha que podéis bajaros sin problemas.

Y AHORA QUÉ : web muy variada con información de todo tipo para alumnos que van a acceder a la universidad: selectividad, becas, universidades etc.



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Si vas mal en 4º ESO
lunes, julio 23, 2007, 06:04 PM
Si suspendes..
- Repetir curso con otras optativas más fáciles.
- Pasarte a Diversificación de 4º
- Hacer un programa de Cualificación Profesional Inicial
- Dejar el centro por una escuela taller: soldadura, carpintería...


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